Raiva e depressão

Raiva e depressão

Quando algumas pessoas são deprimidas, eles adquirem extremamente retirados simplesmente. Eles passam em um estupor solitário, enquanto não querendo falar com outras pessoas e se culpando por tudo. Para mim, porém, raiva e depressão vão mão-em-dar. Quando eu estiver bravo e deprimido, eu sinto como o mundo está fora me adquirir. Eu não retiro do mundo. Eu me ressinto com isto e odeio isto e quer lutar com isto. É um sentimento desagradável, mas um que eu não posso deixar vai de. A depressão e espiral de raiva descontrolado até que eu não posso ser ao redor ninguém sem os achar difícil de tolerar no extremo.

Claro que, como uma psicologia principal eu tenho alguma perspicácia em minha própria condição. Há muitos modos diferentes que as pessoas lidam com depressão e eu sei que propósito serve o meu e por que eu faço isto. Sentindo deprimido e desesperado há pouco é muito duro para mim. Eu preferiria sentir bravo e deprimente, enquanto mantendo a raiva dentro de mim. Me dá motivação fazer coisas e me ajuda a trabalhar meu modo fora de minha depressão clínica.

O problema é que, de alguns modos, Raiva e depressão me param de ver o papel que eu jogo em meus próprios problemas contínuos. Quando eu participar de psicologia aconselhar cognitivo, eu discutiria freqüentemente em círculos com meu terapeuta, enquanto debatendo por que eu estava infeliz. Ele reivindica que eu não pudesse ver certos padrões autodestrutores em minha vida por causa da raiva e depressão que eu sentia, e que isso era um das razões principais que eu era miserável todo o tempo. Eu fui inclinado para culpar coisas que estavam além de meu controle como um modo para se libertar de responsabilidade mais. Eu estava vivendo uma vida muito ativa e não estava afundando em miséria meditativa, letárgica, mas ao mesmo tempo eu estava pouco disposto mudar e deixar vá de tudo daquele ódio.

Eu adivinho esta é a espada de dois gumes de psicologia agressiva. Pessoas propenso a pensamento agressivo tenha fogo tanto nas barrigas deles/delas que eles realmente podem assumir o mundo. Por outro lado, nós tendemos a ser nossos próprios piores inimigos. Nós somos animados para lutar para nossos próprios direitos assim que nós às vezes perdemos isto quando nós pisoteamos em outras pessoas e os direitos deles/delas, ou até mesmo quando nós entramos de nossos próprios modos. Às vezes, há pouco aluguel vai de toda a raiva e depressão faz uma diferença muito maior que chicoteando fora vai. Eu tenho tentado para aprender isto depressão aconselhando, mas é um processo lento. Esperançosamente, algum dia eu adquirirei isto finalmente e poderei quebrar o ciclo de depressão e raiva.